La Prévalence de la Douleur en sport
La douleur peut nuire considérablement à partir de l'exercice régulier et diminuent la qualité de la vie. Malheureusement, la douleur est omniprésente parmi la population d'aujourd'hui. Une étude basée sur l'enquête publiée dans le numéro de mai de la revue The Lancetont constaté que 25% des 3.982 personnes interrogées ont été des douleurs au moment de l'enquête. Selon l'American Pain Foundation "on estime que 76,5 millions d'Américains se déclarent qu'elles ont eu un problème avec la douleur de toute sorte qui a persisté pendant plus de 24 heures dans la durée." Le site indique également que les coûts de la douleur Américains 100 milliards de dollars chaque année.
Pourquoi les gens sont tellement dans la douleur, et comment peut-professionnels du conditionnement physique aider à remédier à la situation? Beard Eric, maître instructeur principal à l'Académie nationale de médecine du sport et de remise en forme réalisateur / maître formateur pour le Club des Sports de Longfellow à Natick, Massachusetts, estime que la technologie peut être à blâmer pour le problème de la société moderne avec la douleur. "Nous avons besoin de se déplacer plus!" Dit Barbe."La douleur peut rendre le mouvement plus difficile, mais il ya des preuves basées sur des solutions disponibles. Auto-myofasciale communiqué, les étirements statiques et des exercices d'activation ont fait leurs preuves pour être très précieux lorsque vous essayez de diminuer la douleur. "
Le coach sur paris suggère également jeter un oeil à l '«ensemble» la personne, ce qui permet des barrages routiers mettent en évidence que l'on pourrait prévenir habitudes de déplacement optimales. "Assurez-vous que vous consultiez de soins primaires du client médecin ou le traitement professionnel de la santé afin d'identifier les contre-indications possibles," at-il ajouté. "Une fois que nous découvrons les dos et ne pas faire, nous pouvons commencer à faire une différence dans la vie de nos clients!"